Buah Yang Aman Bagi Penderita Diabetes

buah yang aman bagi penderita diabetes melitusBagi anda yang menderita diabetes melitus tentu sangat paham bagaimana sulitnya mencari makanan yang sesuai. Makanan yang sesuai bagi penderita diabetes melitus adalah yang mengandung sedikit gula, lemak, serta kolesterol. Maka salah satu makanan yang paling dianjurkan bagi penderita diabetes adalah sayuran serta buah – buahan. Namun tidak semua buah aman bagi penderita diabetes, ada beberapa jenis buah yang mengandung lemak tinggi seperti alpukat atau durian yang harus dihindari. Selain itu buah – buahan yang mengandung glukosa dalam kadar tinggi juga harus dihindari sebab dapat meningkatkan resiko meningkatnya gula dalam darah. Oleh sebab itu sebagai penderita diabetes anda harus bijak dan jeli dalam memilih jenis buah yang aman bagi penderita diabetes.

Walaupun banyak pantangan, namun ada beberapa jenis buah yang dianggap mampu menstabilkan kadar gula dalam darah dan sangat aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Kedua jenis buah tersebut adalah buah naga merah serta buah mengkudu. Buah mengkudu merupakan jenis buah tropis yang banyak terdapat di pekarangan rumah masyarakat Indonesia. Khasiat dari buah ini sudah terkenal hingga ke mancanegara dimana telah diadakan penelitian medis mendalam terhadap buah mengkudu. Hasilnya, buah mengkudu terbukti ampuh dalam menstabilkan kadar gula dalam darah. Buah yang aman bagi penderita diabetes ini sangat cocok dikonsumsi secara teratur oleh penderita diabetes melitus. Buah lain yang juga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah buah naga merah. Buah naga merah selama ini hanya dikenal sebagai buah konsumsi dan banyak yang tidak paham khasiat sesungguhnya. Sebenarnya buah naga merah sangat bermanfaat bagi penderita diabetes melitus dan sangat dianjurkan untuk konsumsi rutin.

Selain mengkonsumsi buah yang aman bagi penderita diabetes penderita diabetes juga bisa mengkonsumsi minuman alami yang bermanfaat untuk menstabilkan kadar gula dalam darah. Adalah madu hitam pahit yang sangat berguna untuk menstabilkan kadar gula dalam darah. Kandungan minuman yang 100 persen alami menjadikan madu hitam pahit ini sangat aman dikonsumsi setiap hari dan bisa anda jadikan sebagai minuman kesehatan seluruh keluarga.