Mengetahui Penyebab Penyakit Diabetes

penyebab diabetes melitusMengetahui Penyebab Penyakit Diabetes – Diabetes Mellitus (DM) merupakan penyakit yang akhir-akhir ini semakin banyak dijumpai di masyarakat. Penyakit Diabetes Melitus juga sering kita sebut dengan istilah lain seperti kencing manis atau penyakit gula darah. Penyakit diabetes ini termasuk jenis penyakit kronis yang tanda awalnya yaitu meningkatnya kadar gula dalam darah sebagai akibat adanya gangguan sistem metabolisme dalam tubuh. Organ tubuh yang terganggu adalah organ pankreas yang mana sudah tidak berfungsi 100% sebagaimana mestinya. Pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin dalam memenuhi kebutuhan tubuh untuk menormalkan kadar gula dalam darah.

Mari mengenal penyebab diabetes dan terjadinya seseorang terkena penyakit diabetes, sehingga setelah kita mengenal, walaupun kita belum mengalaminya kita bisa menghindari penyakit ini, agar resiko penyakit ini pun tidak menghinggapi kita.

Beberapa Penyebab Penyakit Diabetes

  • Banyak Mengkonsumsi Makanan dan minuman yang Mengandung Gula – BAnyak sekali makanan yang mengandung gula, hal tersebut sangat mudah di jumpai seperti pada es krim, minuman sirup, minuman dalam kemasan, permen, pada aneka jajanan kue dan lain-lain. Semua makanan dan minuman tersebut kadang tanpa kita sadari mengandung banyak gula dan kita mengkonsumsi dalam jumlah yang berlebih. Yang patut diwaspadai adalah gula yang terkandung dalam makanan dan minuman tersebut tidak pernah kita ketahui berapa takarannya. Berbeda jika kita minum teh atau kopi buatan sendiri, yang sudah diketahui berapa sendok teh takarannya. Kita boleh minum teh manis dan kopi selama dalam batas yang wajar.
  • Kurang tidur – Kurang tidur juga dapat menyebabkan berkurangnya sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Selain itu kebiasaan begadang sambil minum kopi dan merokok mempunyai resiko terkena penyakit diabetes. Oleh karena itu hindarilah kebiasaan begadang, istirahatlah secara cukup, yaitu 8 jam dalam sehari agar tubuh dapat fit kembali.
  • Makan terlalu banyak karbohidrat dari nasi atau roti – Perlu Anda ketahui bahwa tubuh mempunyai kemampuan yang terbatas dalam mengolah makanan yang Anda makan. Jika Anda makan terlalu banyak karbohidrat, maka tubuh akan menyimpannya dalam bentuk gula dalam darah (glikogen). Jika hal ini berlangsung setiap hari, maka dapat dibayangkan besarnya penumpukan glikogen yang disimpan dalam tubuh. Inilah pemicu awal terjadinya gejala diabetes.
  • Merokok – Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang tidak baik selain minum minuman beralkohol. Merokok dapat menjadi pemicu terjadinya diabetes. Selain merusak paru-paru, merokok juga dapat merusak hati dan pankreas dimana hormon insulin diproduksi sehingga dapat mengganggu produksi insulin di dalam kelenjar pankreas.
  • Kurangnya Aktivitas Fisik – Gaya hidup naik mobil ketika berangkat kerja, naik lift ketika berada dikantor, duduk terlalu lama di depan komputer serta kurangnya aktivitas fisik lainnya membuat sistem sekresi tubuh berjalan lambat. Akibatnya terjadilah penumpukan lemak di dalam tubuh yang lambat laun berat badan menjadi berlebih. Sebagai pencegahan, Anda dapat memperbanyak aktivitas fisik selama bekerja. Misalnya jalan kaki ketika berangkat ke kantor, naik tangga, melakukan senam ringan sehabis duduk terlalu lama dan lain-lain.
  • Faktor Keturunan - Diabetes juga dapat disebabkan karena faktor keturunan atau genetika. Biasanya jika ada anggota keluarga yang menderita diabetes, maka kemungkinan besar anaknya juga menderita penyakit yang sama. Para ahli diabetes telah sepakat menentukan persentase kemungkinan terjadinya diabetes karena keturunan. Jika kedua orang tuanya (bapak dan ibu) menderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 83%. Jika salah satu orang tuanya (bapak atau ibu) adalah penderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 53%. Sedangkan jika kedua orang tuanya normal/tidak menderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 15%.

Dari penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang menderita penyakit diabetes, yaitu : pola makan yang salah, gaya hidup yang kurang sehat, umur, dan kelainan genetik. Sedapat mungkin kita harus mengurangi atau bahkan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat memicu terjadinya diabetes.

Apabila gaya hidup yang dipaparkan diatas sudah anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari maka anda perlu lebih waspada, karena resiko penyakit diabetes melitus dapat saja menghinggapi anda. Untuk dapat menormalkan kadar gula dalam darah maka ada beberapa cara untuk menstabilkannya, diantaranya dengan mengkonsumsi madu pahit. Mengkonsumsi makanan atau minuman yang berasa pahit mampu meringankan kadar gula dalam darah sehingga lebih erkontrol, madu hitam pahit merupakan salah satunya, bahan alami yang diproduksi oleh lebah ini terbukti ampuh dan muarab mencegah penyakit diabetes bahkan mengobati penderita diabetes melitus.

pesan madu hitam pahit diabetes

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>